Folge 10: "Zwischen Balance und Lebendigkeit – über Selbstführung, Sinn und ehrliche Verbindung" mit Lena Hoppe

Podcast „Klarheit & Wahrheit – Ehrliche Gespräche über Leadership & Wandel“. 

Diese Folge ist für dich, wenn du zwischen Rollen, Erwartungen und Verantwortung merkst: „Ich halte viel – aber ich spüre mich kaum.“ Es geht um die Frage, ob Balance wirklich ein Zustand ist – oder eher Bewegung, und wie du mit Selbstführung, ehrlicher Kommunikation und kleinen Praktiken wieder in Kontakt kommst: mit Sinn, Lebendigkeit und dem, was dir guttut. 

3 Takeaways (Bullets, konkret & alltagstauglich)

• Balance ist Bewegung, nicht Stillstand: Wie eine Wippe – es geht um ein bewusstes Ausbalancieren im Alltag, nicht um „endlich fertig sein“. Das entlastet, weil Hochs und Tiefs weniger als Fehler wirken. 

• Selbstführung wirkt nur im Tun: Werkzeuge kannst du lesen – aber Veränderung entsteht durch kleine Wiederholungen. Positive Selbstführung heißt: liebevoll mit dir umgehen, das Gute sehen, ohne das Schwierige wegzuschieben. 

• Gute Kommunikation braucht manchmal Langsamkeit: Offenheit, Geduld und Neugier sind wichtiger als Effizienz, wenn es wirklich um Beziehung, Verständnis und Richtung geht – im Beruf genauso wie privat. 

3 Coaching-Fragen (Reflexionsfragen)

1. Wo jage ich gerade einem Ideal von „Balance“ hinterher – und was wäre ein realistischer, beweglicher Rhythmus statt Perfektion? 

2. Welche kleine Praxis (2 Minuten) würde mir helfen, in meine Gestaltungskraft zurückzukommen – und wann mache ich sie diese Woche konkret? 

3. In welchem Gespräch versuche ich zu schnell „effizient“ zu sein – und welche Frage würde Neugier statt Bewertung aktivieren? 

Mini-Übung / Klarheits-Reset (1 Minute)

„Nicht verfügbar, um wieder klar zu werden“ – 60 Sekunden:

Stell dir einen Timer. Leg das Handy weg. Atme dreimal ruhig. Dann schreibe einen Satz:

„Heute bin ich nicht verfügbar für …, damit ich verfügbar bin für …“ 

Das ist keine große Veränderung – aber ein klarer Rahmen gegen Daueransprüche.

Wenn du zwischen Verantwortung und innerer Erschöpfung stehst und wieder eine klare Linie finden willst, hilft oft ein kurzer, geschützter Raum zum Sortieren. Im Klarheits-Check (15 Min) klären wir, was dich gerade wirklich zieht – und welcher nächste Schritt wieder mehr Lebendigkeit und Ruhe bringt.

• Wirkungsprofil (1:1) – Führung neu verbinden

• Klarheits-Check (15 Min)